05.11.2008 14:07 Карен Бернс, автор книг и специалист по данному вопросу,
даёт в журнале U.S.News & World Report 10 советов, как справиться с
такой ситуацией: 1. Встаньте пораньше и сделайте физическую зарядку -
пробегитесь, походите, прокатитесь на велосипеде, займитесь аэробикой под
музыку. Короче, подвигайтесь и хорошенько пропотейте. 2. Примите душ и хорошенько промойте волосы - это касается
женщин, как и продолжение - воспользуйтесь косметикой, если вы делаете макияж.
Оденьтесь затем в самую любимую одежду и вкусно позавтракайте. 3. Напишите вашему прежнему боссу благодарственную записку,
а также письма всем, с кем работали. Это подчеркнет ваш класс. Кроме того,
поможет бывшим коллегам не забыть вас, поэтому внесите в записки контактную
информацию - вдруг представятся новые возможности? 4. Скрупулезно подсчитайте свои финансовые резервы и
определите зоны, где можно немедленно срезать расходы - пусть даже и пока
символически. Это придаст чувство уверенности. 5. Попечальтесь немного - не помешает. Утрата работы сродни
уходу из жизни, поэтому скорбь - в порядке вещей и вполне здоровая реакция. Но
только не отдавайтесь печали целиком. 6. Потолкуйте с кем-нибудь сообразительным и деловым, кто
поможет вернуть положительный заряд и повысить самооценку - вернуть доброе
мнение о себе. 7. Составьте план действий, что нужно делать - встать на
учет в качестве безработного, собрать рекламные объявления о приеме на работу и
т.д. 8. Отточите свое резюме. Если нужна помощь, то возьмите в
библиотеке руководство по написанию автобиографии. Эта услуга предоставляется
бесплатно. 9. Составьте список своих знакомых и контактных лиц, кто мог
бы помочь в поиске нового места работы. 10. И, последнее, - призадумайтесь над будущим. Если уже
давно хотели сменить род деятельности, то тогда сейчас самое время. Начинайте
действовать и - вперед. По материалам point.ru.
