В Петербурге разрешили спать во время рабочего дня
31.01.2011 09:22 "Тут не было жесткого расчета: вот будем спать по 30 минут в день и таким образом увеличим свою производительность на 7%", - говорит Альберт. По его словам, главным было создать комфортные условия для сотрудников. Утомился - ложись поспи. "Не уверен, что такой обычай подойдет, например, для сотрудников банков. Но у нас это работает: люди отдыхают и чувствуют себя хорошо на протяжении всего дня", - говорит он. Кроме мягкого черного кожаного дивана (который стоит в общем рабочем пространстве) тут есть еще одно спальное место - огромных размеров мягкая игрушка. Отходя ко сну, главное - не смущаться: пока ты спишь, жизнь в офисе продолжается, телефоны звонят, даже клиенты приходят в комнату для переговоров, которая всего-то отделена от общего рабочего пространства прозрачной стенкой. В компании объясняют, что часто во время сна приходят нужные решения: так, программист Дмитрий думал над задачей 2 дня, а решение пришло "по Менделееву" - во сне. О том, что дневной сон полезен, говорят данные исследований медицинской школы Афинского университета. Ученые, которые более 6 лет наблюдали за 23 тыс. 681 человеком в возрасте от 20 до 86 лет, пришли к выводу, что регулярный дневной сон снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Ирина Легейда, врач отделения медицины сна клинического санатория "Барвиха", член Национального общества по сомнологии и медицине сна в Москве, объясняет, что спать от 20 минут до получаса днем для взрослого человека полезно, если у него нет проблем с засыпанием вечером, бессонницы. "Вредным дневной сон может быть также в случае, если во время сна у человека прерывистое дыхание, он храпит. Тогда после сна днем такой человек может проснуться разбитым", - говорит Ирина Легейда. В пользу дневного сна в компаниях высказывался во Всемирной паутине известный специалист по тайм-менеджменту Глеб Архангельский. При этом гуру соглашался с врачами в том, что дневной сон должен длиться 15-20 минут, "как у Штирлица".
